8月連続投稿祭(4)・日常【休日】

平日の過ごし方の次……ということで、休日の過ごし方です。

休日は、だいたい寮の自室にこもっているか、あるいは乗り鉄旅行に出ているかのどちらかです。友人に誘われて食事に行っていることもあります。

寮にこもっている時の様子は自堕落の一言に尽きます。実例として今日の様子を挙げますと、朝起きてごはんを食べる→寝る→寝る→寝る→夕方になる、の寝る三連コンボが発生します。本当に何もしません。Twitterすら開かないので大概自堕落です。

でもさすがに土日2日間とも引きこもっていては精神のやみ(闇/病み)が深くなりますので、片方の日は出かけるようにしています。

8月連続投稿祭(3)・日常【平日】

早速投稿のネタが尽きております。青竹です。しかも金曜日は投稿を忘れておりましたし、土曜日の投稿を日付が変わる5分前に書き始めるなどしております。

最近の生活パターンは社会人からはやや遠いものとなっております。朝5時に目が覚めてしまうので、空腹ついでに朝食のパンをぱくついています。昔は実家での様式に合わせて、インスタントみそ汁・スープなどを付けていましたが、病気をして以降は、面倒くささが先に立ってスープを飲まなくなりました。

朝食が済むと二度寝をして、次に目覚めるのが会社に行くために出る時刻くらいです。もちろん休職中の今は目覚めても特にすることがありません。読書をしたりして過ごしています。

午後からはリワークです。昼食は摂らないことの方が多くなりました。太りやすさを考えると、昼食もきちんと摂ったほうがいいのですが。リワークが済んだら夕食です。朝食用パンの買い出しを兼ねる月曜・木曜はスーパーの弁当、火曜と金曜は外食になります。しかし知らない飲食店になかなか足を踏み入れられないことが災いして、外食先のパターンが極めて少ない問題を抱えています。

寮に帰ると1日の予定は終わりです。後は心ゆくまで横になってTwitterを……する前に洗濯物が溜まっているので片づけなければなりません。あとは入浴したりして、1日が終わります。

8月連続投稿祭(2)・リワークについて

2日目から連続投稿祭のことを忘れて寝ようとしていました。青竹です。

今日は、週4日通っている復職支援プログラム(リワーク)についてです。
6月からリワークを始め、3か月目に入りました。
主な活動内容としては、復職に向けてのさまざまな学習プログラム、また、有酸素運動やストレッチを行う運動プログラムがあります。
両プログラムを合わせて1日3時間活動しています。

学習プログラムは、自分が休職に至った原因となる病気(うつ病など)について学んだり、認知行動療法を実践したりしています。
自分がかかっている病気についても、初めて知ることは多いものです。

8月連続投稿祭(1)・近況日記

お久しぶりです。「雑記帖」と称しつつも、最近ちっとも雑記めいたことを書いていないので、「連続投稿祭」と称して毎日更新をしてみようと思います。
まずは近況報告から。

Twitterの方でもちらりと書きましたが、うつ病による病気休職を継続しています。
6月から、復職支援プログラム(リワーク)に参加し、復職へ向けての学習や、実践的活動を行っています。
とはいえ、リワークは週4回、午後のみですので、必然的に午前中は空き時間となります。
最近は読書する集中力も回復してきたため、空き時間にはもともと大学で学んできたソフトウェア関係の技術雑誌を読んだりしています。

うつ病の病状の方は、薬やリワーク活動のおかげで安定しています。いつ治るかはわかりませんが、気長に病気と向かい合っていこうと思います。